We zijn halfweg de zomervakantie. De drukte van het schooljaar ligt achter ons, maar misschien voel je het ook: een soort tussenin-tijd. Niet helemaal vakantie, niet helemaal terug aan het werk. Gewoon… halverwege.
Voor sommigen is de zomer een tijd van reizen, avontuur, festivals of stranddagen. Voor anderen — misschien voor jou ook — is het net de tijd waarin je beseft hoe moe je eigenlijk bent. Waarin het lawaai van de wereld stilaan doorzindert tot diep in je lijf.
Misschien heb je geen zin in drukte, maar wel in een trager ritme. Misschien ben je iemand die oplaadt in de schaduw van een boom, met een boek dat je meeneemt naar een andere wereld. Misschien voel je je pas écht jezelf als je even mag verdwijnen in stilte.
Voor mensen met autisme is vakantie vaak geen pauze, maar eerder een wirwar van prikkels, onverwachte situaties, sociale verplichtingen. Waar anderen ontspanning vinden, kan voor jou net de structuur wegvallen. En dat is helemaal begrijpelijk.
Rust betekent voor iedereen iets anders.
Voor sommigen is dat stilte.
Voor anderen: voorspelbaarheid.
Voor weer anderen: zichzelf mogen zijn zonder uitleg.
Misschien wil je deze zomer gebruiken om even naar binnen te keren. Om te voelen wat je nodig hebt. Je hoeft niets te ‘doen’ om je vakantie waardevol te maken. Het is genoeg om gewoon te zijn.
Hier zijn een paar kleine dingen die kunnen helpen:
🌸 een notitieboekje waarin je elke dag iets kleins schrijft
🌸 jezelf toestemming geven om niks te ‘moeten’
🌸 muziek zonder woorden
🌸 een geur die je herinnert aan iets veiligs
🌸 een wandeling zonder doel
Wat als je deze zomer niet probeert om eruit te halen wat erin zit… maar gewoon laat zijn wat het is?
Lief mens, het is oké om moe te zijn. Het is oké om deze zomer anders te beleven dan anderen. Jij mag op jouw tempo leven.
Lumiispirit
Voor gevoelige zielen, voor dromers, voor wie het leven intens voelt.
Voor wie rust zoekt in een wereld vol ruis.
Reactie plaatsen
Reacties